Меню Рубрики

Таблетки от бессонницы при алкоголизме

Чтобы хорошо себя чувствовать, любому человеку важно выспаться как следует. Вроде бы после спиртного клонит в сон, но почему же тогда для некоторых людей заснуть при похмелье сложно? И сон не идет, а если и получается, то качеством своим он совсем не устраивает. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.

Основным фактором появления бессонницы можно считать состояние гиперсимпатикотонии, в этом случае в перевозбужденном тонусе пребывает вся нервная система целиком, не исключая и ту зону, которая ответственна за полноценный крепкий сон. Врачи давно отметили, что запойный алкоголик в состоянии напряжения, тревоги и с не проходящим беспокойством находится практически всегда. Но кроме психологических и психических причин имеет место и совокупность накопленных проблем со здоровьем.

Аритмия, скачки артериального давление, жжение в районе пищевода и желудка, чувство тяжести в боку, где печень, и другая подобная симптоматика, характерная для похмельного синдрома, отнюдь не способствуют нормальному засыпанию, сну. Но в запущенных случаях, когда вы хотите побыстрее уснуть, проверенные средства, при помощи которых вы старается обычно избавиться от подобных проблем, могут и не сработать. Так с помощью разных таблеток, понижающих давление, и абсорбентов, например, активированного угля – не всегда удается заглушить их обострение. Так пищевая сода, полезная для промывания желудка, совсем не гарантирует, что тот уймется после этой процедуры.

Что точно не поможет процессу налаживания сна и борьбе с алкогольной бессонницей, так это курение, крепкий чай, а тем более кофе. От всего этого следует отказаться, хотя бы потому, что из-за этого изменяется просвет у кровеносных сосудов. Излишняя стимуляция способствует приступу паники и необъяснимому чувству страха. Поэтому воздержитесь от прослушивания громкой и резкой музыки, просмотра на ночь кровавых боевиков и фильмов ужасов, ведь это также препятствует здоровому сну.

Можно выделить несколько разновидностей бессонницы у человека, это во многом определяется состоянием организма, а также тяжестью и продолжительностью алкогольных возлияний. Итак, виды бессонницы от алкоголя:

  • Абсолютное нежелание спать из-за кошмарных видений. Возникновение жутких галлюцинаций как слуховых, так и зрительных, тактильных и обонятельных.
  • Поверхностный, непродолжительный, очень чуткий сон. Нередко подобное состояние даже трудно назвать сном. А подобная дрема, как правило, все равно желанием выпить сопровождается. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание.
  • Фаза засыпания длительная и не спокойная. Процесс осложняется головными, суставными, или иными болями, которые возникают вследствие перенапряжения нервной природы. Как уже было отмечено, даже при отсутствии галлюцинаций, часто очень сложно избавиться от различных страхов и тревожных мыслей.
  • Основными причинами формирования бессонницы и проблем с качеством сна после продолжительного запоя будут разнообразные негативные проявления от алкоголя на органы и системы организма. По большей части — это последствия сильной алкогольной интоксикация.

Основанная ошибка, которую часто допускают при попытке быстро и полностью снять такое состояние и избавиться от бессонных страданий – это прием снотворных и(или) седативных препаратов в увеличенной дозировке.

Лекарственный сон в условиях «передоза», конечно, может погрузить в сон, но назвать это безопасным и правильным решением никак нельзя. Прежде чем принимать различные лекарственные препараты седативного и снотворного воздействия, рекомендуется проведение инфузионно-детоксикационной терапии.

Как правило, после купирования запоя доктор может выписать не только пустырник или валериану, но и сильные препараты из группы бензодиазепановых транквилизаторов, например — феназепам, диазепам и другие. Признаки алкогольного делирия требуют стационарного лечения. Естественно, при приеме их следует в точности следовать предписаниям врача.

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением, но другого разумного решения часто просто не бывает:

  • Пустырник;
  • Валерьяна;
  • Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
  • Грандаксин;
  • Биотредин;
  • Глицин;
  • Новопасит;
  • Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

  • Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
  • Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
  • Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Использование снотворных таблеток с похмелья не желательно. Если есть возможность, лучше применять травы, физиотерапевтические процедуры, ароматерапию и другие методы. Таблетки и капли имеют противопоказания и осложнения. Особенно опасно совмещение их со спиртными напитками.

Почему врачи категорически против, когда снотворные, седативные и другие лекарства запивают алкоголем? Между препаратом и этанолом возникает био-химическое взаимодействие. В результате искажается как действие препарата, так и эффекты от опьянения. Все знают, что есть тяжелые и даже смертельные комбинации. Какие последствия наблюдаются этого взаимодействия:

  • Существенно снижаются или многократно усиливаются лекарственные фармацевтические свойства;
  • Человек может впасть в кому. А может реагировать, как на анестезию и даже наркоз. Бессознательное состояние – без саморегуляции;
  • Мощная интоксикация приводит к массовой гибели нейронов головного мозга;
  • Намного увеличивается риск остановки сердца, блокировки дыхания, внутренних кровотечений;
  • В результате сочетания этилового спирта и лекарств может образоваться «токсическая бомба», буквально выключающая печень из работы;
  • Степень абстинентного синдрома (алкогольной ломки) может стать критической.

Т.е. возникает множество факторов, которые как по отдельности, так и в совокупности могут привести к летальному исходу.

Как известно, есть целый спектр успокоительных и седативных медикаментозных средств, которые не совместимы с алкоголем и его метаболитами. Такие таблетки нельзя принимать, в том числе и для решения проблемы вида «не могу уснуть» после тяжелого запоя.

Как известно, этанол не выводится из организма мгновенно, а требует довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Если учитывать период, который требуется для утилизации метаболитов этилового спирта, а также срок для выведения обмена веществ после запоя на устойчивый уровень, то срок этот следует увеличить до 2-3 суток.

Таким образом, важно знать, какие лекарства нельзя принимать при нарушении сна, вызванного злоупотреблением спиртных напитков. Итак, вот самые популярные, но опасные препараты во время запоя:

  1. Феназепам (имп. аналог Тазепам), а также другие препараты группы бензодиазепанов – Реланиум, Диазепам, Элениум, Седуксен, Себазон, Нозепам. Хотя данные транквилизаторы сейчас практически нельзя купить в аптеках без рецепта врача, да и с рецептом их бывает сложно найти в продаже, многие помнят данные анксиолитики в свободной продаже. Ограничение во многом и связано с опасностью этих препаратов при сочетании с алкоголем или наркотиками. Побочные эффекты от феназепама (или его аналогов) могут спровоцировать психоз, но даже и без этого критического нарушения психического здоровья отличаются особой тяжестью. Перечислим несколько: ухудшение интеллектуальных способностей, подавленное настроение, возникновение галлюцинаций, дезориентация, страх, вспышки суицидальных наклонностей, приступы агрессии и прочие. В инструкции к препаратам можно почитать и о других побочных последствиях, частота их возникновения на прямую связана с дозами при смешении.
  2. Валосердин, Валокордин, Корвалол, Барбовал, Корвалдин и др. В таких лекарствах содержится фенобарбитал. Но не стоит думать, что с алкоголем не сочетается только любимые бабушками сердечные успокоительные капли. Ведь есть также и таблетки с содержанием фенобарбитала из группы обезболивающих лекарств, например Андипал, Пенталгин-Н, Пиралгин, Пливалгин обезболивающего действия. Они также полностью несовместимы даже с остатками алкоголя в крови. Прием таких и подобных им медикаментов способенвызвать нарушение функций центральной нервной системы, а в отдельных случаях приводит к коме.
  3. Афобазол. Эти таблетки не так опасны, но и результата не дадут. Препарат начинает проявлять свою эффективность лишь в условиях регулярного приема. Таблетки Афобазола начинаются не раньше, чем спустя 3-5 суток после начала приема. Таким образом, что дл быстрого решения вопроса плохого засыпания после алкогольной интоксикации не подходят просто.
  4. Фенибут. Более эффективный и умеренно опасный при передозировке препарат. Лекарство не является снотворным и седативным средством в классическом представлении. Наркологи не рекомендуют принимать это лекарство в период обостренного похмельного синдрома. В противном случае может быть не предсказуемая реакция. А вот во время реабилитации после детоксикации организма применять таблетки Фенибута для ускорения выхода из этого состояния — можно. Данное медикаментозное средство неплохо проявляет себя, если тревожное состояние продолжает оставаться перед сном.

Как улучшить свое состояние своими силами – в домашних условиях для этого чаще всего применяются народные методы. Но даже при использовании самых щадящих методик не исключается обострение состояния после делительного запоя.

Как известно, белая горячка, может возникать на 2-3 сутки после отмены алкоголя. Поэтому в любом случае важно уделять должное внимание психическому состоянию. При первых признаках бреда и галлюцинаций не стоит их игнорировать. Сразу обращайтесь за специализированной медицинской поддержкой. Ведь алкогольный психоз (алкогольный делирий) опасен не только для больного, но и для всех людей, которые его окружают.

Решая проблему, как уснуть после запоя, запомните, пожалуйста, главное необходимое условие — ни в коем случае не продолжайте отравлять организм свой этанолом.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется алкогольные яды вывести его из организма как можно скорее. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие.

С особой осторожностью надо отнестись к различным настойкам, в том числе пустырника и валерьяны. Дело в том, что настойки выпускаются на этиловом спирте, который не допустим в этот период. Снова предупреждаем об опасности препаратов, которые содержат фенобарбитал, временное облегчение явно не стоит тяжести последствий такого самолечения.

Читайте также:  Абстинентный алкогольный синдром и бессонница

Можно использовать разнообразные успокаивающие травяные сборы из аптеки, ассортимент их широкий. Подойдет даже обычный чай, правда не особо крепкой заварки. Таким напитком можно запить таблетки валерианы и пустырника, которые считаются самым безопасным средством, если не спиться после запоя.

Когда нарушения сна не проходят в течение продолжительного времени – следует к врачу обратиться.

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Чтобы быстро решить проблему бессонницы после алкоголя, нужно понять главное – с чем именно придётся бороться. Ведь что мешает уснуть в похмельном состоянии – естественно последствия синдрома похмелья. Так в качестве главных причин подобной бессонницы выделяют:

  • Нарушения функция всех органов и систем из-за психоативного действия этанола и его метаболитов;
  • Интоксикационный кризис организма;
  • Нарушение кислотно-основного баланса, авитаминоз, нарушенный метаболизм.

Если устранить данные негативные факторы – то наконец-то можно будет поспать. Что нужно делать, чтобы побороть эти нарушения разберем немедленно:

1) Детокс или детоксикация – это медицинская очистка организма от токсинов и ядов, которую проводят при помощи внутривенных капельных инфузий. Такое постепенное вливаний лекарственных растворов и добавляемых по показаниям препаратов – самый известный метод быстрого приведения человека в порядок после алкоголя. Эта процедура восстанавливает нарушенный обмен веществ, так положительно влияет на все процессы метаболизма. Происходит стимуляция работы всех внутренних органов, в результате снимаются признаки похмелья, и увеличивается работоспособность.

Очищение организма после спиртного народными способами основано на использовании двух принципов:

  • Физическая чистка – достигается с помощью промывок. Для этого используют промывание желудка содой или марганцовкой, допускается использование даже чистой или немного подсоленной водой. Кроме того для этих же целей ставят клизмы и используют слабительные травы. К этому же методу борьбы с токсикозом, который мешает спать, следует отнести и прием различных сорбирующих средств. Неважно, какое именно применяется средство – активированный уголь или дорогой сорбент высокого уровня.
  • Биохимическая нейтрализация или стимуляция выделительных механизмов. Под этот принцип облегчения похмельного синдрома попадают все средства для ускорения обмена веществ, ведь при этом увеличивается интенсивность выведения токсинов с похмелья. В качестве действенного средства решения этой задачи следует выделить янтарную и молочная кислоту (последняя встречается в кисломолочных напитках и непастеризованном квасе). Хорошо работают также настойки женьшеня и элеутерококка, правда, их надо принимать, не превышая дозировку. Антипохмельные препараты комплексного действия, как правило содержат еще и увеличенные дозы витаминов группы В и аскорбиновую кислоту, что также благоприятно влияет на нейтрализацию последствий отравляющих веществ.

2) Мембраностабилизирующие соединения. За проходимость биологических фильтров, гарантирующих жизненно необходимый гомеостаз отвечают клеточные мембраны. Это справедливо и для кишечного барьера. Переход различных соединений через стенку клетки может быть активным или пассивным. Понятно, что в идеале, полезные вещества должны свободно проникать внутрь клетки, а вредные не пропускаться. Укрепление мембран замедляет пассивную транспортировку токсинов и ядов, уменьшая их поражающее действие. С другой стороны, должна улучшаться проницаемость мембран для поступления питания из микрососудов в межклеточные пространства, а затем внутрь клеток всех тканей и органов. Таким действием обладают современные препараты, которые нужно строго дозировать. Более безопасны народные средства, например снять ряд симптомов похмелья с помощью улучшения мембраностабилизирующего воздействия помогают дубильные вещества из коры дуба, настоя черноплодной рябины или калины.

3) Для нормализации состояния после загула рекомендуются умеренные водные процедуры. Женщинам и слабым болезненным людям – теплая ванна с ароматическими маслами, например мелисы, эвкалипта, но лучше использовать специальные для лучшего засыпания. Крепким мужчинам показан контрастный душ. Правда от похода в баню лучше воздержаться – слишком высокая нагрузка на сердце в этот сложный период может откликнуться осложнением на миокард. А так «отмокание» и перераспределение жидкости, с мягким водным массажем реально помогает уснуть с похмелья.

4) Если принять правильное и удобное положение в постели мешают отеки, то можно прибегнуть к соответствующим противотёчным мерам. Так прием мочегонных препаратов обязательно должен сочетаться с большим количеством питьевой воды. Вместо чистой воды можно использовать травяные чаи, овсяный отвар, капустный или огуречный рассол, а также морсы из свежих или замороженных ягод, например клюквы или брусники. Арбуз, огурцы, толокнянка, клубника в свежем виде имеют выраженный мочегонный эффект и будут полезны в этот период.

5) Нормализация ацидоза – это по сути выравнивание кислотно-щелочного баланса, который может нарушиться в результате употребления спиртных напитков и без коррекции долго напоминать о себе плохим самочувствием. Если такая коррекция не проведена путем постановки капельницы для внутривенной инфузии, сделать это можно и бытовыми способами. Здесь пригодится минеральная вода слабо выраженного щелочного типа, а в простейшем случае подойдет даже пищевая сода. Для выравнивания ацидоза более полезен метаболический метод, а не химическое вмешательство. Поэтому восстановление баланса следует проводить постепенно и плавно. Особенно аккуратно следует относиться к соленым блюдам и обезвоживанию организма.

6) Что еще полезно есть и пить для облегчения состояние после похмелья? Любые фрукты и овощи и даже любимые кушанья, которые могут быть даже не очень диетическими, лишь бы они уменьшали состояние напряженности и тревоги. Как известно, уменьшить вредные последствия от токсических соединений, и хорошо выспаться способствуют свежевыжатые соки и молоко. Не забывайте, что витамины и биодобавок принесут ощутимую пользу, если Вы будете принимать их по схеме, рекомендованной изготовителем. Прием не должен ограничиваться ударной дозой, а продолжаться весь срок.

Человеческий организм достаточно сложная система с саморегулировкой. Поэтому не ждите, что предпринятые усилия сразу обеспечат видимый результат. Но нормализуя общее состояние, поле устранения симптомов похмельного синдрома, для этого обеспечиваются лучшие условия. А когда в результате в порядок придет нервная система, будет можно во власть Морфея отдаваться смело.

источник

Бессонница после запоя — распространенная проблема среди людей, злоупотребляющих спиртными напитками. У алкоголиков бессонница обостряется при попытке нормализовать свою жизнь и отказаться от пьянства. Кроме этого, их начинают мучить кошмары и частые пробуждения среди ночи. Поутру такой человек чувствует себя неспособным к работе и активной деятельности.

Бессонница может мучить алкоголика после запоя из-за нарушений в центральной нервной системе, вызванных интоксикацией организма. Нездоровое психоэмоциональное состояние больного способствует расстройствам сна.

Чтобы понять, почему после длительного запоя возникает бессонница, нужно определить, какие факторы вызывают нарушения в центральной нервной системе. Систематическое употребление алкоголя становится причиной стойких отклонений в работе сосудистой и нервной систем организма, развивается состояние, именуемое «алкогольной бессонницей».

В медицине различают 3 стадии этого нарушения:

  1. Первая — пациент может уснуть без приема спиртного, но его сон не будет крепким.
  2. Вторая — засыпание происходит только после приема крепких напитков.
  3. Третья — констатируется наступление абсолютной бессонницы. У больного наблюдается кратковременный сон, который может сопровождаться галлюцинациями, неконтролируемым отхождением мочи, нарушениями вестибулярного аппарата.

Бессонница после алкоголя имеет такие причины:

  • увеличивается частота сердечных сокращений;
  • сон становится поверхностным, что может провоцировать частые пробуждения;
  • сновидения отсутствуют;
  • фазы сна перестают сменять друг друга в должном порядке.

При употреблении алкоголя на ночь глубокая фаза сна затягивается из-за угнетения нервной системы, а поверхностная протекает с нарушениями или совсем не наступает.

Сон после приема большого количества крепких напитков имеет такие особенности:

  1. Засыпание происходит быстрее в среднем на 4-16 минут.
  2. Человек погружается в глубокую фазу быстрее на 8 мин., но при этом частота его сердечных сокращений увеличивается в минуту на 9 ударов. При этом нервная система продолжает активно функционировать, а не отдыхать.
  3. Чем дольше выпивший человек спит, тем сильнее ускоряется его сердечный ритм. На втором часу отдыха он чаще на 13 ударов в минуту.
  4. Фаза активного сна так и не наступает через 3 часа, так как алкоголь в крови препятствует этому.
  5. Высока вероятность раннего пробуждения на 5-м или 6-м часу отдыха. Сердечный ритм при этом учащен.
  6. Через 8 часов человек просыпается разбитый и с головной болью. Даже при большом желании продолжить спать он не сможет этого сделать.

Поначалу употребление крепких напитков способствует легкому засыпанию и расслаблению, что вводит в заблуждение и создает зависимость от алкоголя. Однако через неделю, а иногда и через 3 дня регулярного употребления у организма вырабатывается устойчивость к этанолу. Поэтому вместо сонливости и состояния расслабленности возникает алкогольное перевозбуждение, а за ним следует бессонница.

При постоянном употреблении спиртного изменения становятся более выраженными: помимо хронической интоксикации организма фаза быстрого сна критически сокращается, что приводит к появлению галлюцинаций и бреду. Употребление этанола на протяжении длительного времени приводит к таким последствиям:

  • резкому сокращению парадоксальной фазы;
  • увеличению медленной фазы;
  • уменьшению общей продолжительности сна;
  • появлению сложностей с засыпанием.

Бессонница, беспокойство и тревога, которые возникают от запоя, могут сопровождаться тремором (дрожанием пальцев рук), а в запущенной стадии и судорогами. Пьющие люди рискуют умереть от остановки дыхания во сне, поскольку этанол вызывает расслабление мускулатуры верхних дыхательных путей и носоглотки. Врачи рекомендуют не употреблять крепкие напитки за 4-6 часов перед сном, тогда бессонница после спиртного не станет острой проблемой.

Читайте также:  27 день цикла бессонница

Наркология знает несколько типов расстройств сна, вызванных употреблением алкоголя. Воздействие токсинов на организм провоцирует характерные нарушения:

  1. Трудности с отходом ко сну. После приема алкоголя большинство людей не могут заснуть и испытывают физический дискомфорт. Он проявляется болями в мышцах, ускорением сердечного ритма, повышением артериального давления и тревожности.
  2. Частые пробуждения — чуткий сон и высокая раздражительность обостряют чувства. Кроме этого, частые мочеиспускания из-за принятия крепких напитков служат причиной непредвиденных пробуждений.
  3. Абсолютная бессонница проявляется развитием психических нарушений. Такой человек теряет эмоциональный баланс по причине нервного расстройства и различных галлюцинаций.

Последняя разновидность расстройств сна возникает при алкогольном синдроме, похмелье приносит некоторое облегчение. Это состояние называется еще синдромом отмены и может развиться при отказе от употребления алкоголя или при резком снижении его количества. У такого человека возникают различные расстройства соматического, психического и неврологического характера.

Бессонница при алкоголизме может осложняться появлением болезненных ощущений в суставах и другими болями нервного происхождения. Основная причина этих симптомов — вредное влияние алкоголя на все органы и системы организма. Большой ошибкой в этой ситуации является попытка самолечения. Это может привести к усугублению состояния и непредсказуемым последствиям.

Многие пьющие люди недоумевают, почему с похмелья мучает бессонница и другие неприятные симптомы. Основной причиной такого явления служит перевозбужденное состояние всей нервной системы, включая область, ответственную за нормальный сон.

Врачи отмечают, что запойные алкоголики пребывают в напряженном и тревожном состоянии непрерывно. Это обусловлено комплексом причин: физическим и психическим нездоровьем, психологическим дискомфортом. Нормальному сну при этом мешают проявления похмельного синдрома:

  • тяжесть в области печени;
  • жжение в области желудка и пищевода;
  • резкие перепады артериального давления.

Бессонница на фоне алкоголизма имеет тенденцию прогрессировать, и бороться с ней становится сложнее с каждым днем. Не всегда прием абсорбентов и гипотензивных препаратов решаетпроблему. Промывание желудка содой приносит положительный результат не во всех случаях.

Медицинский термин «инсомния» означает расстройство сна. Существует более 11 разновидностей этого состояния, однако только 5 из них вызваны увлечением крепкими напитками:

  1. Инсомния. Характеризуется пробуждениями в ночное время, неглубоким сном и трудностями в засыпании. Человек не в состоянии полноценно отдохнуть, ощущает нервное напряжение, боли в голове и суставах, панику.
  2. Идиопатическая инсомния имеет хроническое течение и после отказа от спиртных напитков постепенно проходит.
  3. Психологическая инсомния. Причины, вызывающие такое состояние, кроются в расстройствах психики. При избыточном употреблении алкоголя человек не может заснуть.
  4. Чуткий сон, сопровождающийся кошмарами, характерен для периода выхода из запоя. Пробуждение происходит несколько раз в течение ночи, а утром человека мучает усталость и раздражение от всего, что его окружает.
  5. Абсолютная бессонница характерна для длительных запоев. Галлюцинации и бред усугубляют состояние, которое является опасным для жизни пациента. Устранить эту патологию можно только отказом от алкоголя на длительное время.

Чтобы избежать негативных последствий и непредсказуемых осложнений, следует немедленно начинать лечение алкоголизма и его последствий. В противном случае состояние будет стремительно ухудшаться, а попытки самолечения могут привести к трагическим последствиям.

Перед тем как лечить алкогольную инсомнию лекарственными препаратами, следует попробовать альтернативные методы восстановления нормального состояния. Основные принципы, которых следует придерживаться, чтобы улучшить самочувствие после алкогольного отравления, таковы:

  1. Обильное питье. Рекомендуется выпивать 3-4 л жидкости в первые сутки. Лучше всего для этих целей подходит минеральная вода, морс, кефир и кислый компот.
  2. Прием активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Склонность к запорам является абсолютным противопоказанием для применения такого метода, поскольку активированный уголь оказывает крепящее действие на кишечник.
  3. Специальные очистительные клизмы способны восстановить нормальное функционирование кишечника, что улучшает сон.
  4. Умеренная физическая активность в сочетании с водными процедурами (контрастным душем) способствует лучшему засыпанию по причине легкой усталости.
  5. При выраженном болевом синдроме обойтись без приема обезболивающих не получится. При неэффективности лекарственной терапии обращение к доктору обязательно.

Важно неукоснительно соблюдать все рекомендации врача для достижения максимального эффекта в короткие сроки. Главный и обязательный для всех принцип — отказ от спиртного. Если запои повторяются регулярно и приобрели хронический характер, то существует необходимость проведения индивидуальной медикаментозной терапии в течение длительного времени.

При алкоголизме бессонница, в зависимости от характера нарушения, должна корректироваться в соответствии с результатами обследования пациента и наличием у него сопутствующих хронических заболеваний. Человеку без медицинского образования трудно принять правильное решение о том, чем лечить последствия запоя. В этом случае следует довериться профессионализму врача-нарколога.

Лечение последствий запоя должно проводиться под медицинским контролем, особенно если злоупотребление крепкими напитками происходило длительное время. Если прием алкоголя продолжался более 2 дней, то самостоятельный прием медицинских препаратов может представлять угрозу для жизни и здоровья больного.

Опасность представляет неконтролируемый прием препаратов на растительной основе. При алкоголизме назначают специальную терапию и лечение, при котором бессонница постепенно проходит. Важно проявить силу воли и соблюсти все предписания в точности.

Врач-нарколог объяснит, как справиться с бессонницей после запоя, и предложит препараты с минимальными побочными эффектами. Основные группы таких лекарственных средств:

  1. Седативные препараты — помогают быстро успокоиться и уснуть. К ним относят: Донормил, Димедрол и Алзолам. При их приеме нередки побочные эффекты. Эти препараты можно заменить более безопасными, но менее эффективными аналогами: валериана, Ново-Пассит, Глицин, Мексидол, Грандаксин.
  2. Лекарственные средства, содержащие фенобарбитал. К этой группе относят: Корвалдин, Корвалол, Валидол, Валокордин, Барбовал. При приеме важно соблюдать осторожность, так как препараты способны вызвать сбои в работе нервной системы и стать причиной комы в исключительных случаях.
  3. Афобазол обладает отсроченным действием (эффект наступает только на 4-й день). Важно не допустить передозировки препарата.
  4. Фенибут. Поможет справиться с нарушениями сна и тревожностью. При приеме в крови пациента не должно быть алкоголя, иначе побочных реакций не избежать.

Бессонница после пьянки лечится главным образом отказом от спиртного, поэтому основные усилия следует направить на борьбу с вредной привычкой. Важно помнить, что любое снотворное вызывает привыкание, и в дальнейшем может развиться еще одна проблема — трудно будет заснуть без приема препарата. Помимо восстановления физического здоровья важно уделить внимание блокировке необратимых процессов в организме и прекращению деградации личности человека.

Для поддержания печени важно провести процедуру детоксикации организма при помощи внутривенных вливаний лекарственных растворов. Благодаря этому нарушенный обмен веществ восстанавливается быстрее, что стимулирует работу внутренних органов. В результате последствия похмелья проходят быстрее, и человек приходит в работоспособное состояние.

Большинство страдающих пристрастием к спиртным напиткам знают, что делать, если после запоя развилась бессонница, — использовать народные средства. Однако эффекта от таких мероприятий можно ожидать только в случае, если прием алкоголя продолжался не более 3 дней. Продолжительная интоксикация вызывает необратимые изменения в головном мозге, что требует применения медицинских препаратов.

Лечение в домашних условиях бессонницы при алкоголизме заключается в употреблении отваров и настоев трав. Все компоненты сборов можно приобрести в аптеке и самостоятельно приготовить лекарство. К растениям, оказывающим седативное действие, относят:

Употребление растительных чаев способно улучшить состояние без опасных побочных эффектов, и потому предпочтительнее приема синтетических препаратов. Единственное возможное ограничение к применению такого метода — аллергия на растительные компоненты сборов.

Выраженное успокаивающее действие оказывает чай из трав, приготовленный из взятых в равных пропорциях пустырника, мелиссы и мяты:

  1. На 1 л кипятка берут 3 ст. л. сбора и заваривают, смесь доводят до кипения, снимают с огня и настаивают, накрыв крышкой.
  2. Принимают в течение суток с трехчасовыми интервалами по 2 стакана настоя.

Пион уклоняющийся (второе название — марьин корень) эффективно снимает алкогольную интоксикацию. Он способен устранить такие неприятные симптомы:

Стаканом кипятка заливают 1 ст. л. корней и настаивают четверть часа. Настой принимают без добавления меда или сахара, в противном случае ожидаемого эффекта не будет.

Чтобы облегчить процесс отхода ко сну, желательно использовать ароматические подушки с различными травами. Они успокаивают и расслабляют больного. Облегчает засыпание прием за 20 минут до сна теплого молока с медом.

Бессонница от похмелья вызывает не только хроническую усталость, но и может спровоцировать попытки самоубийства. Это вызвано тем, что в условиях продолжительного отсутствия нормального отдыха человека начинают преследовать тревожные мысли, чувство безнадежности. В комплексе это может стать причиной суицидальных настроений.

В Институте Исследования Мозга установили, что патологические изменения в головном мозге связаны с нарушениями сна. Опыты показали, что бессонница и изменения режима отдыха приводят к ухудшению познавательной и эмоциональной функции, снижению координации, внимания и памяти.

Такие изменения лишают человека возможности вести полноценную жизнь и становятся причиной нервозности и раздражительности. По этой причине важно начать лечение в самом начале и избежать стойких патологических изменений в организме.

источник

Алкогольная бессонница – это изменение качества и длительности сна, возникающее вследствие долгого или систематического употребления напитков, содержащих спирт. Пагубное пристрастие раздражает волокна нервной системы, негативно воздействует на состояние и функцию центров головного мозга. Решая, как избавиться от бессонницы, вызванной употреблением алкоголя, возможно, придется посетить врача – специалист учтет многие критерии и даст полезные рекомендации.

Попадая в организм, этиловый спирт приводит к нарушению функции нервной системы, печени. Сбивает циркадные ритмы. Полноценное восстановление организма возможно лишь тогда, когда на протяжении ночи процесс сна из медленной фазы переходит в быструю не менее 3 раз. Выработка энергии, восстановление функциональной способности органов осуществляется в процессе медленной фазы сна. Тогда же вырабатывается мелатонин и синтезируется ликвор – спинномозговая жидкость.

У людей, злоупотребляющих алкоголем, продолжительность этих фаз существенно сокращается. Сон характеризуется прерывистым течением, а потому организм не успевает выполнять все функциональные предназначения, направленные на восстановление. Пробуждению человека способствует даже малейший шум или шорох. Кроме того, алкогольная интоксикация вызывает следующие патологические явления:

  • изнуряющие приступы головной боли;
  • стойкое повышение уровня артериального давления;
  • расстройство зрения и слуха;
  • ощущение разбитости, утомленности.

Перечисленные симптомы, вызванные попаданием этанола в кровь, также создают благоприятные условия для бессонницы. Если в организме присутствуют хронические патологии, под действием алкоголя, они обостряются.

Читайте также:  32 недели беременности началась бессонница

В среднем, бессонница при алкоголизме длится до 10 дней. Состояние сопровождается тревогой, раздражительностью, страхом, паническими атаками, общей слабостью. Наибольшего обострения эти признаки достигают в первые несколько дней: в это время организм нуждается в восстановлении. Нормализовать сон поможет комплексный подход к решению проблемы – от улучшения условий сна до употребления полезных отваров и реализации методов народной медицины.

Из того, что делать без обращения к специалисту:

  • Отрегулировать водный баланс – ежедневно нужно употреблять не менее 1,5 л очищенной воды. Пользу окажут компоты, соки, квас, минеральная вода, рассол. Принимать кофе, энергетики, колу – категорически противопоказано. Употреблять чай – можно, но не перед сном и не заваривать его до крепкой концентрации. Также важно дополнять питье сахаром – тогда организм получит нужный объем глюкозы, быстрее справится с переработкой и выведением алкалоидов.
  • Пересмотреть рацион в пользу растительной пищи. Овощи и фрукты усиленно выводят алкалоиды из организма. С этой задачей особенно хорошо справляются цитрусовые и яблоки, поскольку в них содержится высокая концентрация витамина C. Дополнить питание репчатым луком. Присутствующие в нем вещества обеспечивают антиоксидантное действие.
  • Принимать вечером сидячие ванны из прохладной (не холодной!) воды. Оптимальная длительность процедуры – 6 минут.
  • Баня – хороший метод быстрого выведения алкогольных соединений из организма, когда беспокоит бессонница с похмелья. Пар в сочетании с водными процедурами – благоприятные условия для нормализации сна. Важно отметить, что посещение бани, сауны – полезно, но при условии, что пациент не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Ощущение затуманенности в голове устранит стакан кислого кефира с добавлением ложки меда.

Также нужно понимать, что температурный режим в помещении должен быть умеренным, обязательно проветривать комнату.

Если возникла бессонница после алкоголя, помогут следующие средства:

  • Мелаксен. Содержит синтетический аналог гормона сна. Снимает тревожность, нормализует сон, биоритмы. Ускоряет процесс засыпания, а после пробуждения не возникает ощущения вялости, слабости.
  • Пустырник Форте. Успокаивает, устраняет тревожность, помогает добиться расслабления.
  • Валериана в таблетках. Снимает волнение, страх; купирует приступы нервозности.
  • Персен. Успокаивает, устраняет раздражительность, нормализует качество и продолжительность сна.

С особой осторожностью принимать снотворные нужно людям, у которых на фоне отказа от алкоголя возник абстинентный синдром.

Также на протяжении всего периода лечения целесообразно употреблять активированный уголь. Рекомендация особенно полезна для людей, у которых возникла бессонница после запоя, а не вследствие однократного употребления алкоголя. Молекулы препарата связывают этанол, присутствующий в крови, выводят его из организма, обеспечивая тем самым детоксикацию. После чего нормализуется деятельность головного мозга, улучшается сон. Сорбент принимают из расчета 1 табл. на 10 кг веса пациента, но при условии, что дозировка 1 табл. препарата составляет 250 мг.

Бессонница после запоя хорошо купируется следующими травами:

  • Сочетание зверобоя, календулы и ромашки считается наиболее успешным для быстрого выведения пагубных веществ из организма. Кроме того, благодаря такому напитку, удастся восполнить недостающий объем энергии. Также ромашку можно заваривать отдельно от упомянутых трав – такое питье обеспечит успокаивающий эффект.
  • Отвар боярышника существенно облегчает засыпание, улучшает функциональную способность органов и систем.
  • Для ускоренного выведения алкоголя из организма требуется хорошая активность органов ЖКТ. Для улучшения пищеварения принимают теплую ванну с добавлением тимьяна.
  • Отвар мяты – успокаивает, устраняет нервозность, устраняет головные боли, нормализует давление, улучшает работу кишечника.

Бессонница на фоне или вследствие алкоголизма – патология, способная возникнуть у людей вне зависимости от их пола, возраста и объема выпитых спиртных напитков. Этанол провоцирует интоксикацию всех тканей, нарушает биохимические процессы организма, изменяет метаболизм. Проходя лечение и принимая снотворные средства, употребление алкогольных напитков – категорически запрещено. Этанол усилит действие употребляемых препаратов, замедлит их эффект или повлияет совсем непредсказуемым образом – например, вызовет расстройство нервной системы, сбои в работе сердца, ухудшение памяти.

источник

Люди, часто употребляющие алкоголь, страдают нарушениями сна. После многодневного запоя человек ощущает себя уставшим, и заснуть для него бывает очень трудно. Алкоголь и бессонница опасны: это сочетание является причиной тревоги, страха, галлюцинаций.

Беспокойный сон может спровоцировать развитие неврозов и даже самоубийств.

Плохой сон и бессонница наблюдаются из-за токсического воздействия этилового спирта на организм. После алкогольных напитков:

  • сокращается нормальная длительность сна;
  • учащается сердцебиение, из-за чего человек не может нормально уснуть;
  • в результате употребления большого количества алкогольных напитков развивается кислородное голодание головного мозга;
  • нарушается фаза глубокого сна, из-за чего полноценный отдых невозможен;
  • возникает так называемый синдром беспокойных ног, непроизвольное дрожание рук;
  • нарастает беспричинное беспокойство, страх, напряженность;
  • человек просыпается даже от малейшего звука;
  • развиваются слуховые и зрительные галлюцинации.

Бессонница может возникать и на фоне синдрома отмены спиртного. В период затяжного запоя человек длительно пребывает в возбужденном состоянии. После окончания употребления алкогольных напитков появляются различные фобии, мешающие спокойно уснуть.

Из-за хронической алкогольной интоксикации развиваются:

  • головная боль;
  • артериальная гипертензия;
  • зрительные и слуховые галлюцинации;
  • хроническая усталость;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Они тоже способствуют развитию бессонницы после алкоголя. Дополнительно усугубляют проблему курение, просмотр фильмов, возбуждающих нервную систему.

Врачи выделяют такие виды бессонницы при алкоголизме:

  1. Проблемы с засыпанием. На фоне излишне употребленного этанола у человека развивается тревожность. Продолжительные проблемы со сном приводят к возникновению нервного перевозбуждения или наоборот, пугливости. На этой стадии характерны незначительные боли в суставах.
  2. Беспокойный сон. В течение ночи человек часто просыпается. Ему могут сниться кошмары.
  3. Бессонница. Человек видит различные галлюцинации, мешающие уснуть. На фоне сильного похмелья развивается нервное расстройство.
  4. Идиопатическая бессонница возникает на фоне продолжительного или постоянного употребления спиртных напитков. Болезнь характерна высоким риском развития алкогольного делирия, нервозности.

Бессонница от алкоголя вызывается психическим расстройством, возникающим при запущенной форме алкоголизма.

Человек может восстановить сон после употребления алкоголя, не прибегая к медикаментозным средствам. Их применение должно согласовываться с врачебными рекомендациями. В домашних условиях облегчить засыпание помогут следующие советы:

  1. При головной боли желательно выпить мятный чай. Принимать анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства не стоит, потому что в сочетании с алкоголем они очень токсичны.
  2. Вследствие обезвоживания организма следует пить много жидкости.
  3. Если состояние здоровья позволяет, можно прогуляться перед сном на свежем воздухе.
  4. Если трудности с засыпанием сочетаются с тошнотой, можно выпить активированного угля или куриного бульона.

Чтобы вывести из организма яды, врачи рекомендуют делать очистительную клизму. Поможет бороться с нарушением сна при алкоголизме баня. Однако ее нельзя посещать людям с сердечно-сосудистыми патологиями и артериальной гипертензией.

Бессонница после запоя возникает из-за реакции человеческого организма на алкоголь. В начале запоя он еще стабилен, но если человек не прекращает употреблять спиртное, симптомы бессонницы нарастают. После запоя у больного алкоголизмом наблюдается сон, сопровождающийся беспокойством и даже криками.

Прочие признаки бессонницы, наступающей после запоя:

  • повышенная тревожность;
  • беспричинный страх;
  • хроническая усталость, упадок сил;
  • сонливость днем;
  • дремота и заторможенность психики.

Со временем у человека, постоянно употребляющего спиртные напитки, сбиваются нормальные биоритмы и нарушается привычный режим дня.

Быстро восстановить сон после запоя не получится, потому что в крови находится большое количество токсических продуктов распада спирта. На полное очищение организма требуется примерно 4 дня.

Для выведения токсинов важно очистить желудок, вызвав искусственно рвоту. После этого желательно принять энтеросорбент (таблетки активированного угля или Полисорб).

Перед сном необходимо проветрить помещение и выпить травяной чай из растений, обладающих успокаивающим действием.

Лечение человека, которому не спится после алкоголя, проводится с помощью медикаментозных препаратов и народных средств.

Если человек не может уснуть после алкоголя, ему необходимо принять успокаивающие и седативные препараты. Не стоит употреблять снотворные: они отрицательно воздействуют на печень.

Хорошо восстанавливают сон следующие седативные препараты:

  • Афобазол;
  • Новопассит;
  • настойка пустырника или валерианы;
  • Биотредин;
  • Персен;
  • Донормил;
  • Сонилюкс;
  • Зорекс.

Эти препараты отпускаются в аптеках без рецепта врача. Сон после них полностью восстановится через несколько дней.

После запоя помогают народные средства. Полезно принимать отвары из лекарственных трав – мяты, мелиссы и пустырника. Хорошо приводит в чувство при похмелье рассол. Рекомендуется включить в рацион такие овощи и фрукты:

  • капусту;
  • лимоны и апельсины;
  • мандарины;
  • смородину;
  • бананы;
  • морковь;
  • сливы.

Избавиться от нарушений сна можно с помощью:

  • чая из шишек хмеля;
  • теплого молока с медом;
  • отвара шиповника.

После запоя категорически запрещены следующие препараты:

  1. Феназепам, Элениум, Себазон и прочие транквилизаторы. Они вызывают опасные побочные эффекты: депрессию, психоз, нарушения памяти. Феназепам без назначения врача чрезвычайно опасен.
  2. Фенибут. Это лекарство относится к транквилизаторам и ноотропным препаратам. Запрещено принимать его во время похмелья.
  3. Корвалол и Валокордин, а также прочие препараты с фенобарбиталом. В сочетании со спиртными напитками эти препараты приводят к поражению центральной нервной системы и печени. В тяжелых случаях возможно развитие комы.
  4. Парацетамол и Цитрамон. Эти таблетки после алкоголя приводят к тяжелому поражению печени.

В некоторых городах можно вызвать специалистов наркологической службы, которые помогают быстро выйти из запоя и избавиться от алкогольной бессонницы. Для этого проводятся дезинтоксикационные меры. Пациенту ставятся капельницы, содержащие препараты для очищения крови. Преимущественно это растворы фолиевой кислоты, хлористого натрия и глюкозы.

Специалисты частных клиник вводят пациентам, помимо указанных препаратов, еще витамины и безопасные снотворные средства.

Помощь нарколога положительно воздействует на человека. У него:

  • стабилизируется состояние;
  • проходит ощущение «ломки»;
  • нормализуется работа нервной системы;
  • стабилизируется пульс и давление;
  • устраняется тошнота.

Даже у выспавшегося человека после вечерней выпивки на следующий день наблюдается снижение продуктивности труда, повышается время реакции. Лица же, применяющие алкоголь в качестве снотворного на ночь, чувствуют утром еще большую усталость.

Продолжительная бессонница имеет такие последствия для организма:

  • окислительный стресс, отрицательно сказывающийся на кратковременной и долговременной памяти;
  • увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, наиболее опасные из которых – инфаркт и инсульт;
  • нарушение процесса формирования тканей костей;
  • расстройства обмена веществ, которые приводят к развитию ожирения.

Алкогольная бессонница возникает из-за токсического воздействия этанола на организм. Снизить напряжение, нормализовать сердцебиение и артериальное давление, вывести токсины и восстановить здоровый сон можно в домашних условиях. В тяжелых случаях потребуется экстренная помощь нарколога или психиатра.

источник