Меню Рубрики

Рубрика «Бессонница»

Саше из трав от бессонницы

Эффективно справляться со многими нарушениями сна помогают травы от бессонницы, рецепты настоек и отваров из которых передаются из поколения в поколение. Многообразие природных компонентов всегда позволит подобрать что-то индивидуальное для тех, кто плохо спит по ночам или испытывает проблемы с засыпанием. Лекарственные растения — лучшие заменители многих синтетических медпрепаратов. Они не только не менее действенны, …

Как можно лучше заснуть при бессоннице

Как быстро уснуть при бессоннице? Этот вопрос часто волнует людей, которые ложатся в постель и не могут заснуть. Из-за навалившихся проблем и стрессов сон попросту не приходит. Ведь с таким грузом забот очень трудно расслабиться и погрузиться в мир сновидений. Для тех, кто не знает, как уснуть, мы подготовили 21 совет, благодаря которому вы избавитесь …

Капли пустырника при бессоннице

Пустырник — растение, которое издавна славилось своим выраженным седативным (успокаивающим) действием. В отличие от медикаментозных транквилизаторов, препараты с экстрактом пустырника в составе не вызывают привыкания у пациентов и помогают справиться с расстройствами сна. Пустырник обычно используют в форме спиртового настоя. Конечно, можно собрать соцветия растения и приготовить настойку самостоятельно, однако быстрее и безопаснее приобрести уже …

Какой может быть вред от бессонницы

Проблемы с нормальным сном знакомы подавляющему количеству взрослых людей. Когда они возникают периодически, о каких-либо негативных последствиях для организма речь не идет. Помимо сложностей с тем, чтобы уснуть, бессонница обычно сопровождается сонливостью в течение дня, общей усталостью и раздражительностью, а также проблемами с концентрацией внимания и памятью. Врачи, занимающиеся проблемами сна – сомнологи, ставят такой …

Бессонница при беременности во втором триместре отзывы

Как бороться с бессонницей в 1, 2 или третьем триместре медикаментозно или народными средствами: причины плохого сна и признаки заболеваний Для каждого этапа беременности существует ряд причин, которые могут привести к бессоннице. Поскольку медикаменты будущей маме принимать запрещено, есть несколько способов, которые помогут улучшить сон. Беременность неоспоримо является одним из самых волнительных периодов каждой женщины. …

Если бессонница как взбодриться утром

Завал на работе, затянувшаяся вечеринка с друзьями или бурная ночь с любимым человеком могут лишить полноценного ночного отдыха. Что делать, если несмотря на это, впереди вас ждет новый важный день? Как победить сонливость и прожить его на все 100? Способ №1. Контрастный душ Принятие такого душа – отличная здоровая привычка на каждый день. А уж …

Если бессонница от перевозбуждения

Инсомния или бессонница как принято называть в народе — это расстройство сна, проявляемое затруднением уснуть, частыми прерываниями и общей его нестабильностью. При хронической бессоннице ухудшается общее состояние всего организма, появляется головная боль, ухудшается реакция и возможность быстро мыслить. Причиной бессонницы и расстройства сна может быть как психическая так и физиологическая, а также внешние факторы которые …

Продукты помогающие при бессоннице

Бессонница и другие расстройства возникают после стрессов, нервных потрясений, проблем со здоровьем. Как наладить ночной отдых? Какие продукты для хорошего сна лучше использовать? Правильное питание – залог полноценной сомнии. Ученые доказали, что некоторые продукты устраняют проблему бессонницы и человек снова чувствует себя хорошо. В рационе питания обязательно используют еду с такими микроэлементами: кальций – устраняет …

При бессоннице боль икроножных мышц

Заболевание, которое сегодня носит название «синдром беспокойных ног», было открыто еще в 17-м веке врачом Томасом Виллисом, а несколько столетий спустя более подробно изучил его и Карл Экбом, сумевший определить критерии диагностики болезни, и объединивший все ее формы в термин «беспокойные ноги», чуть позднее расширенный словом «синдром». Поэтому в медицине сегодня используют оба термина – …

Какой алкоголь помогает при бессоннице

Алкогольные напитки представляют собой смесь этилового спирта не очень хорошего качества и продуктов консервации. При попадании в организм алкоголь отравляет клетки нервной системы и миоциты — клетки сердечной ткани. В больших дозах отравление происходит быстрее и развивается интоксикация. Кроме того, употребление спиртного сопровождается изменением сна и качеством пробуждения. Нередко веселые выходные заканчиваются похмельной болезнью. Было …